企业宣传片拍摄指南,人物宣传片拍摄手法

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企业宣传片拍摄指南：脚底筋疼是怎么回事？

筋痛实际上是由于肌腱疼痛所导致，筋就是临床上所说的肌腱。因为足底的肌腱非常多，所以在走路过多以及穿了不合适的鞋子之后，就比较容易因为摩擦而发生筋膜炎。这是一种无菌性的炎症所导致的疾病，可以通过核磁共振来进一步确诊。在治疗上，患者可以选择平躺休息，然后通过热敷来缓解症状。如果条件允许，也可以选择用活血化瘀的中药来泡脚。如果效果不好，建议患者可以选择在疼痛部位，注射封闭缓解疼痛。足底筋膜炎比较容易复发，建议患者平时少走路，换软一点的鞋子，症状会逐渐缓解。

足底筋膜炎发生的原因，大部分都是因为使用过度，像是走太久的路、在不平整的石头路面上慢跑、体重过重、长时间站立等。 穿著不合适的运动鞋，也可能导致足底筋膜炎。

二、如何检查自己是否患有足底筋膜炎

脚后跟特定部位按压疼痛和晨起下床脚后跟痛，是判断足底筋膜炎的重要依据。此外，跑者可以通过一个被称为「卷扬机试验」的测试来进行自我诊断。采用坐位，握住大脚趾，将大脚趾用力背伸，如果诱发疼痛，则表明是足底筋膜炎。



有跑者到医院检查，拍片后显示有跟骨骨刺（专业术语称为跟骨骨赘），认为足底长出骨刺所以导致疼痛。其实，骨刺不是导致疼痛的主要原因，骨刺刺激了足底筋膜才是产生疼痛的主要原因，足底筋膜炎治好了，自然疼痛也就消失了，所以对于跟骨骨刺不必过度担心。

三、4个小妙招，舒缓足底疼痛



用滚棒由上往下单向滚小腿肚正后方及两旁的肌肉。足底筋膜炎症状是在足底，病根却是在小腿肚里的筋腱过于紧绷，所以用滚棒放松小腿的肌肉，疼痛会慢慢消失。

用屈伸下肢法来调整：平躺，双腿向上伸展至极限，脚跟尽量往上推，使脚背与脚垂直。 感觉小腿肚紧绷后，下肢成一直线慢慢下放膝盖不能弯曲，再屈膝，重复上述动作。

坐在椅子上，脚趾向上拉，脚尖朝向自己，目的是恢复足底的筋肉柔软，可以使用毛巾辅助，让自己的脚底板呈现垂直。

弓箭步，拉到小腿肚有紧紧的感觉，但注意双脚脚跟皆不能离地。

企业宣传片拍摄指南：那边可以下载企业宣传片的文案策划企业宣传片也行我刚入门，望各位前辈多指教

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企业宣传片拍摄指南：有什么好看唯美的微电影、

《雏菊》很感人很好看

无助的爱

在阳光明媚的阿姆斯特丹，惠英（全智贤饰演）从灿烂的雏菊花园前走过，她是个画家，温柔而恬静的特质和这个温和的老城市很相配，和她一样住在这座有着大运河的古老城市的还有位杀手（郑宇成饰演），然而，杀手爱上了这个喜欢雏菊的女孩。

他知道自己的身份，因此每天把一束带着清香的雏菊偷偷送到惠英窗前成了杀手表达感情的方式。

惠英对这位偷偷送她雏菊的神秘人越来越有好感，她一天天地等待，期望有一天能见到这位神秘人，活泼的她渐渐地变得悲观，她不明白为什么对方老是藏匿在黑暗中。

同样痛苦的还有杀手，作为一个没有未来的人，他始终不敢鼓起勇气当面向惠英表达自己的心意。然而，国际型警政宇（李成宰饰演）的到来让杀手感到愤怒，来追捕杀手的政宇同样喜欢上了恬静的惠英，阴错阳差之间，惠英错将政宇当成是送雏菊的神秘人，一下堕进了爱河。

杀手愤怒了，他既要摆脱政宇的追捕，又面临着心上人被抢走的危险，两人的较量再所难免，而无助的惠英只能眼睁睁地看着他们厮杀……

对不起 我爱你

爱有天意

浪漫满屋

蓝色生死恋

向左爱 向右爱

触不到的恋人。

企业宣传片拍摄指南：怎么用美图秀秀自己制作证件照呢

01

打开电脑桌面上的美图秀秀软件

02

进入主界面，点击人像美容，选择一张适合做证件照的图片，或者拍一张。

03

添加照片完成之后，点击上方的饰品选项。小编使用的是美图秀秀的示例图片。

04

进入添加饰品的界面之后，点击左边栏目的证件照。

05

拖动服饰，使它变大变宽，适合这张图片上的人物。如果觉得选择的服饰不适合，想要更换，就点击一下服饰，会出现一个小弹窗，然后点击小弹窗的删除本素材，再重新选择就可以了。

06

调整好服饰，使其与人贴合。完成之后，准备修改背景

07

点击上方场景，然后点击抠图换背景，进入抠图，选择手动抠图比较好。

08

扣好图之后，改变背景的颜色为蓝色或者红色，根据自己的需要选择。

09

背景调整好之后，进行裁剪成寸照大小，一寸两寸都可以选择。

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修改好背景、裁剪好之后之后，点击右上方的保存和分享，会出现一个弹窗。

11

修改保存途径，点击保存。这样之后，一张证件照就完成啦。

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